Amad A Vuestros Enemigos: Cómo Acabar Con El Hábito De La Ira Y Ser Mas Felices
A menudo nos sentimos víctimas de los demás y las circunstancias. Nos sentimos heridos; y, movidos por la ira, adoptamos actitudes defensivas. Vemos a los otros como enemigos y terminamos por convertimos en enemigos de nosotros mismos. Pero ¿qué pasaría si pudiéramos dejar a un lado esos sentimientos de haber sido heridos, esa ira y esa actitud defensiva?
Inspirado por la filosofía budista, este libro nos enseña a identificar las cuatro clases de enemigos que nos encontramos en la vida, y, lo que es más importante, a transformar nuestra relación con ellos a partir de estos principios:
- liberándonos del esquema de pensamiento de «nosotros-frente-a-ellos»
- desarrollando la compasión, la paciencia y el amor
- aceptando lo que está fuera de nuestro control
- adoptando la amabilidad amorosa, la palabra justa y otros conceptos fundamentales
Basándose en la antigua sabiduría espiritual y en la nueva psicología, Amad a vuestros enemigos ofrece herramientas que serán de utilidad para todos los lectores.
¡Descubre cómo acabar con el hábito de la ira y ser más felices! Este libro escrito por Sharon Salzberg y publicado por la editorial Kairos te guiará hacia una transformación personal significativa.
