Reseña del libro «Cómo Mandar A La Mierda De Forma Educada» por Alba Cardalda

Poner límites nunca fue tan fácil. Un manual práctico y directo sobre la importancia de decir «no» con asertividad. ¿Por qué nos cuesta tanto poner límites? El miedo a perder el trabajo, la idea del amor romántico o el temor a ser excluidos de nuestro círculo social son algunas de las razones. Por ello nos cuesta tanto hacerlo y, cuando nos decidimos, sentimos culpa e incluso ansiedad. Lo cierto es que poner límites en las relaciones es tan necesario como ponerlos en una carretera: evita accidentes. Lo importante es saber cómo comunicar esos límites porque eso es lo que nos ayudará a mejorar nuestra relación con los demás y con nosotros mismos.

En este libro, la psicóloga y neurocientífica Alba Cardalda nos enseña a decir «basta» con asertividad y empatía para conseguir relaciones más plenas y honestas, que nos harán sentir más respetados, amados y, sobre todo, libres de ser quienes realmente somos.

Con una combinación única de experiencia profesional y conocimiento científico, Cardalda nos brinda herramientas prácticas y consejos útiles para aprender a poner límites de manera educada y efectiva. A través de ejemplos claros y situaciones cotidianas, el libro nos muestra cómo comunicar nuestros deseos y necesidades sin ofender ni herir a los demás.

La autora nos invita a reflexionar sobre los obstáculos emocionales y sociales que nos impiden establecer límites saludables y nos guía paso a paso para superarlos. Con un enfoque basado en la empatía y la comprensión, nos enseña a ser asertivos sin caer en la agresividad ni en la sumisión.

Además, el libro nos muestra cómo establecer límites en diferentes ámbitos de nuestra vida, desde el trabajo hasta las relaciones personales. A través de estrategias prácticas y ejercicios de autoevaluación, aprendemos a identificar nuestras necesidades y a comunicarlas de manera respetuosa y efectiva.

En resumen, «Cómo Mandar A La Mierda De Forma Educada» es un libro imprescindible para aquellos que desean aprender a poner límites de manera asertiva y mejorar sus relaciones personales. Con su estilo directo y accesible, Alba Cardalda nos brinda las herramientas necesarias para decir «no» con confianza y respeto, y así vivir una vida más auténtica y satisfactoria.