Reseña del libro «Cuando Digo No, Me Siento Culpable»
Tanto en nuestra vida profesional como en la social o familiar, todos nosotros tenemos constante necesidad de relacionarnos con otras personas. Unas relaciones que a veces se convierten en una tortura: cuando sentimos que manipulan nuestra voluntad para plegarla a sus proyectos…y, aun sabiéndolo, somos incapaces de negarnos.
A partir de técnicas conductistas, Cuando digo no, me siento culpable ofrece un método fácil y de excelentes resultados para afirmar los propios derechos y aspiraciones sin necesidad de manipular los ajenos, y sin tener las frustrantes reacciones defensivas que, a veces con incomodidad, experimentamos.
Escrito por Manuel J. Smith, este libro publicado por la editorial Debolsillo se convierte en una guía imprescindible para aquellos que desean aprender a decir «no» de manera asertiva y sin sentirse culpables por ello.
Con un enfoque conductista, el autor nos enseña a través de técnicas probadas cómo afirmar nuestros derechos y aspiraciones sin necesidad de manipular a los demás. A lo largo de sus páginas, Smith nos muestra cómo superar las frustraciones defensivas que a menudo experimentamos al negarnos a los demás.
Este libro nos brinda una herramienta invaluable para mejorar nuestras habilidades de comunicación y establecer límites claros en nuestras relaciones personales y profesionales. A través de su lectura, aprenderemos a desarrollar la confianza y la seguridad necesarias para expresar nuestras necesidades y deseos sin sentirnos culpables.
Cuando digo no, me siento culpable es un libro que nos invita a reflexionar sobre nuestra forma de relacionarnos con los demás y nos proporciona las herramientas necesarias para mejorar nuestra capacidad de decir «no» de manera efectiva. Con este libro, seremos capaces de establecer límites saludables y mantener relaciones equilibradas.
En resumen, Cuando digo no, me siento culpable es un libro indispensable para aquellos que desean aprender a expresarse de manera asertiva y sin sentirse culpables. Con su enfoque práctico y sus técnicas probadas, este libro nos ayudará a mejorar nuestras habilidades de comunicación y a establecer límites saludables en nuestras relaciones personales y profesionales.