Dieta Mediterranea, Juventud Eterna

Dieta Mediterranea, Juventud Eterna

por Lorenzo Perez Castillo

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Resumen de Dieta Mediterranea, Juventud Eterna

Dieta Mediterránea, Juventud Eterna

La dieta mediterránea es el verdadero elixir de la eterna juventud. Tanto si practicamos deporte como si no, si padecemos alguna patología o estamos sanos, la dieta mediterránea favorece la salud y el rejuvenecimiento.

La explicación hay que buscarla en los telómeros, segmentos de ADN ubicados en el extremo del cromosoma cuya longitud y estado determinan la cantidad y la calidad de vida del individuo. Hoy sabemos que el consumo de abundantes frutas y verduras dentro de un contexto de dieta mediterránea alarga nuestros telómeros y nos acerca a la longevidad sin enfermedad.

Con estricto rigor científico, el doctor Lorenzo Perez Castillo ofrece a los lectores información sobre el momento científico excepcional que estamos viviendo en la conquista de la longevidad, el rejuvenecimiento y la salud, e incluye información exhaustiva sobre los distintos alimentos y sus efectos, con pautas y menús para reducir el peso corporal, potenciar el sistema inmunitario, detener e incluso revertir el envejecimiento y abordar desde la alimentación distintas patologías.

Este libro, publicado por la editorial Urano, es una guía completa para aquellos que desean mejorar su salud y retrasar los efectos del envejecimiento. Con su enfoque en la dieta mediterránea, el autor nos muestra cómo podemos incorporar alimentos saludables y nutritivos en nuestra vida diaria.

Así que, si estás buscando una forma de mejorar tu calidad de vida y disfrutar de una juventud eterna, no puedes dejar de leer «Dieta Mediterránea, Juventud Eterna» de Lorenzo Perez Castillo. Descubre cómo una alimentación equilibrada puede ser la clave para mantenerte saludable y lleno de vitalidad.

Más sobre Dieta Mediterranea, Juventud Eterna

Editorial: Urano

Cantidad de páginas: 224

Año de publicación: 2023

ISBN: 9788418714085

Lugar de edición: España

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