El Arte De Vivir

Thich Nhat Hanh

Thich Nhat Hanh, uno de los maestros zen más venerados en Occidente, nos presenta su obra maestra «El Arte De Vivir». Este libro nos ofrece un conjunto de siete meditaciones guiadas inspiradas en las bases del budismo.

Vivimos inmersos en percepciones y juicios erróneos que nos provocan todo tipo de sufrimiento. En respuesta, el maestro Thich Nhat Hanh nos enseña dos grupos de meditaciones budistas que podemos incorporar a nuestra vida diaria con el fin de liberar a la mente de su prisión y acceder al momento presente, el único que nos permite afrontar la vida desde la alegría y la serenidad.

Pero el budismo, según el maestro, no es simplemente un sistema filosófico estático, sino el arte mismo de vivir. Es por ello que concibe la atención plena como una ruta hacia la compasión, un estado interior integrado con el universo que elimina los sentimientos de miedo y soledad para sustituirlos por otros de felicidad e integración.

Esta obra nos ofrece una introducción elegante y delicada al lado más vivo del budismo. Es un libro para leer, pero también para ceder espacios al silencio, esa región privilegiada donde se ilumina la eternidad del instante.