El Equilibrio Cuerpo-Mente
#Aprende a relajarte para aliviar las molestias y las tensiones! Muchas de nuestras molestias y tensiones, tanto f#sicas como psicol#gicas, son consecuencia de la incomunicaci#n que existe entre la mente y el cuerpo. En este libro Osho ense#a a entender el cuerpo, aprender a escucharlo y hablar con #l, para de ese modo profundizar y armonizar la conexi#n cuerpo-mente, y as# lograr el equilibrio que todos anhelamos.
En El Equilibrio Cuerpo-Mente, Osho nos brinda valiosas herramientas para comprender y sanar esa brecha que existe entre nuestra mente y nuestro cuerpo. Explora cómo esta falta de comunicación afecta nuestra salud y bienestar, generando molestias y tensiones que nos impiden disfrutar plenamente de la vida.
Con un enfoque claro y práctico, Osho nos guía en el proceso de entender nuestro cuerpo, aprender a escucharlo y establecer una comunicación efectiva con él. A través de la meditación y la atención plena, nos invita a explorar nuestra relación con nuestro cuerpo y a descubrir cómo podemos utilizar esta conexión para lograr un equilibrio duradero.
Una de las herramientas que encontraremos en este libro es la posibilidad de descargar una meditación guiada desde internet. Esta meditación es un método sencillo pero eficaz para aliviar síntomas físicos relacionados con el estrés, como el dolor o la tensión. A diferencia de otros métodos, esta meditación no requiere de auto-hipnosis o repeticiones de afirmaciones, sino que nos guía a través del redescubrimiento de una actitud afectuosa y positiva hacia nuestro propio cuerpo.
En resumen, El Equilibrio Cuerpo-Mente es un libro que nos invita a explorar la conexión entre nuestra mente y nuestro cuerpo, y nos ofrece herramientas prácticas para lograr un equilibrio duradero. Si estás buscando aliviar tus molestias y tensiones, este libro te brindará una guía clara y efectiva para lograrlo.