Entrena Tu Memoria: En 30 Sesiones De Ejercicios Para La Mejora Cognitiva

La pérdida de memoria asociada a la edad se puede prevenir con ejercicio mental. Cuando entrenamos nuestro cerebro, fortalecemos las estructuras mentales que favorecen el mantenimiento de nuestras capacidades.

Este libro, escrito por Ana Sanchez y publicado por la editorial Psylicom, ofrece la posibilidad de entrenar tu memoria mediante el refuerzo de diferentes áreas cognitivas como la atención, la orientación, el razonamiento o el lenguaje en tan solo 30 sesiones de ejercicios variados y amenos.

Cada sesión comienza con un escrito sobre temas relacionados con la memoria o curiosidades. Los ejercicios que lo requieren tienen la solución al final de cada sesión. Y al final del libro te propongo más ejercicios para seguir entrenando.

Es importante crear un hábito de trabajo y ser constante para notar los resultados. Dedica un rato todos los días a ejercitar tus neuronas, ya verás como te lo agradecen.