El libro «La Guarida Del Tigre: Antigimnasia Para El Dolor De Espalda Y Las Contracciones Musculares», escrito por Therese Bertherat y publicado por la editorial Paidos Iberica, nos invita a adentrarnos en el fascinante mundo de nuestro cuerpo y a descubrir el tigre que llevamos dentro.
¿Alguna vez te has preguntado por qué sufrimos dolores de espalda o contracturas musculares? La respuesta puede estar en nuestro desconocimiento de esa fuerza interna que Therese Bertherat llama «el tigre». A través de más de cien fotografías, la autora nos muestra la anatomía de este tigre y cómo nos obstaculizamos a nosotros mismos.
En «La Guarida Del Tigre», Therese Bertherat nos brinda la oportunidad de aprender a convivir con nuestro tigre interior y a domesticarlo. A través de simples movimientos y sin prisas, podemos descubrir cómo liberar tensiones musculares y aliviar el dolor de espalda.
Therese Bertherat, autora también de «El cuerpo tiene sus razones», ha dedicado veinte años de su vida a observar y comprender esta fuerza interna. Su experiencia y conocimiento nos guían en este viaje de autoconocimiento y bienestar.
Si deseas poner fin a tus dolores de espalda y contracciones musculares, «La Guarida Del Tigre: Antigimnasia Para El Dolor De Espalda Y Las Contracciones Musculares» es el libro que estabas esperando. Aprovecha la oportunidad de aprender a conocer y dominar tu tigre interior, y descubre cómo mejorar tu calidad de vida.
