La Magia Del Ayuno es un libro escrito por Isabel Belaustegui Trias, una reconocida experta en nutrición y medicina integrativa. Publicado por la editorial Rba Libros, este libro nos presenta un método sencillo y poderoso para alcanzar el bienestar físico y mental: el ayuno.
El ayuno, cuando es planificado adecuadamente, ofrece numerosos beneficios para nuestro organismo. No solo depura nuestro cuerpo, mejorando las digestiones y la salud intestinal, sino que también protege nuestro corazón y nos brinda una sensación de bienestar físico y claridad mental. Además, el ayuno contribuye a controlar el peso, aumentar nuestras defensas y potenciar nuestra vitalidad.
En La Magia Del Ayuno, la doctora Belaustegui nos brinda una guía completa para llevar a cabo diferentes variantes de ayuno de manera segura, efectiva y placentera. A través de su experiencia y conocimientos, nos enseña a escuchar nuestro cuerpo y a enfocarnos en nuestros objetivos. También nos ayuda a planificar cada día y a elegir el modelo de ayuno más adecuado para nuestro caso particular.
Si estás buscando mejorar tu salud y bienestar de forma natural y accesible, este libro es una lectura imprescindible. Con La Magia Del Ayuno, descubrirás cómo aprovechar al máximo los beneficios de esta práctica milenaria y cómo incorporarla de manera equilibrada en tu vida diaria.
La Magia Del Ayuno es una obra que te invita a explorar un camino hacia una vida más saludable y equilibrada. No pierdas la oportunidad de descubrir los secretos de esta práctica ancestral y disfrutar de una vida llena de bienestar físico y mental.