Nada Es Tan Terrible: La Filosofía De Los Más Fuertes Y Felices

Nada Es Tan Terrible: La Filosofía De Los Más Fuertes Y Felices

por Rafael Santandreu

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Resumen de Nada Es Tan Terrible: La Filosofía De Los Más Fuertes Y Felices

Nada Es Tan Terrible: La Filosofía De Los Más Fuertes Y Felices

En el mundo de la psicología cognitiva, Rafael Santandreu se ha destacado como uno de los mejores psicólogos del mundo y su nuevo libro, Nada Es Tan Terrible, se convierte en un manual de autoterapia imprescindible para aquellos que buscan una vida más plena y feliz.

Basado en la escuela terapéutica más eficaz y científica, Santandreu nos presenta en su obra las herramientas clave para dejar de preocuparnos, disfrutar intensamente de la vida y adquirir ese carisma que tanto deseamos. Nada Es Tan Terrible también nos enseña a enfrentarnos a las personas difíciles y a superar todos nuestros miedos.

Pero eso no es todo, este libro también ofrece secciones especiales dedicadas a dos temas fundamentales en la vida actual: la eliminación de los ataques de ansiedad y la detención de la cháchara mental inútil a través del moderno mindfulness de tercera generación.

La estructura de Nada Es Tan Terrible nos permite acceder de forma rápida a las enseñanzas y técnicas que necesitamos en cada momento. Cada capítulo nos ofrece un enfoque práctico y claro, facilitando su aplicación en nuestra vida diaria.

Además, la escritura de Santandreu es amena y fácil de entender, lo que convierte la lectura de este libro en una experiencia agradable y enriquecedora. Su estilo directo y sincero nos invita a reflexionar y a buscar la mejora personal de una manera auténtica.

En resumen, Nada Es Tan Terrible: La Filosofía De Los Más Fuertes Y Felices es una obra imprescindible para aquellos que desean transformar su vida y alcanzar la felicidad plena. No importa cuáles sean tus preocupaciones o miedos, este libro te brinda las herramientas necesarias para superarlos y vivir una vida más plena.

¿Estás listo para comenzar este viaje de autodescubrimiento y transformación? ¡No te pierdas esta obra maestra de la psicología cognitiva!

Más sobre Nada Es Tan Terrible: La Filosofía De Los Más Fuertes Y Felices

Editorial: Grijalbo

Cantidad de páginas: 320

Año de publicación: 2018

ISBN: 9788425355851

Encuadernación: Tapa Blanda

Lugar de edición: Es

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