Piensa Como Un Monje: Entrena Tu Mente Para La Paz Interior Y Consigue Una Vida Plena

Piensa Como Un Monje: Entrena Tu Mente Para La Paz Interior Y Consigue Una Vida Plena

por Jay Shetty

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Resumen de Piensa Como Un Monje: Entrena Tu Mente Para La Paz Interior Y Consigue Una Vida Plena

Piensa Como Un Monje: Entrena Tu Mente Para La Paz Interior Y Consigue Una Vida Plena – Reseña

Piensa Como Un Monje: Entrena Tu Mente Para La Paz Interior Y Consigue Una Vida Plena

Reseña

Jay Shetty, reconocido experto en crecimiento personal y presentador del podcast nº 1 On Purpose, nos presenta su tan esperado libro «Piensa Como Un Monje». En esta obra, Shetty comparte la valiosa sabiduría que adquirió durante su tiempo como monje, brindando a los lectores herramientas prácticas para alcanzar una vida más tranquila y plena.

En «Piensa Como Un Monje», Shetty aborda temas como superar la negatividad, dejar de sobre pensar, el impacto negativo de la comparación en el amor, el uso del miedo en beneficio propio, aprender de todas las personas, comprender que no somos nuestros pensamientos y encontrar nuestro propósito en la vida, entre otros. A través de pasos prácticos, el autor nos guía para superar los pensamientos y hábitos negativos, y acceder a la calma y al propósito que se encuentran en nuestro interior.

Después de pasar tres años en la India como monje, meditando entre cuatro y ocho horas diarias y dedicando su vida a ayudar a los demás, Shetty regresó a Londres, donde entrenó a sus amigos estresados en bienestar, propósito y atención plena. Desde entonces, se ha convertido en uno de los líderes de pensamiento más populares del mundo.

«Piensa Como Un Monje» es un libro inspirador y empoderador que combina la experiencia y conocimientos de Shetty como monje con consejos y ejercicios prácticos que cualquier persona puede aplicar para reducir el estrés y mejorar las relaciones. Las lecciones abstractas se transforman en herramientas accesibles para maximizar nuestro potencial y poder.

Reseñas:

  • Will Smith y Jada Pinkett Smith: «Hacer que la sabiduría sea relevante y accesible es el superpoder de Jay Shetty. Su libro es profundo, conmovedor y práctico y estamos seguros de que ayudará a muchas personas a crear nuevos hábitos que los guiarán en la vida que realmente desean.»
  • Deepak Chopra, profesor de Medicina de la Universidad de California y San Diego y autor best seller: «Jay Shetty te muestra, paso a paso, cómo desarrollar tu poder cambiando tu enfoque de la autoimagen a la autoestima. Piensa como un monje te libera de la hipnosis del condicionamiento social y te ayuda a convertirte en el arquitecto de tu propia vida.»
  • Arianna Huffington, fundadora de The Huffington Post, fundadora y directora ejecutiva de Thrive Global y autora best seller: «Jay Shetty tiene un don excepcional para aprovechar la sabiduría eterna y hacerla contemporánea, infundiendo significado y gracia a los momentos cotidianos. Ya ha compartido destellos de ella con millones de personas en las redes sociales, pero aquí lo reúne todo en un volumen que nos cambiará la vida. Hay que leer este libro para abrir la mente, levantar el ánimo, redefinir el éxito y conectar con su propósito más profundo.»
  • Ellen DeGeneres, presentadora de televisión, actriz, escritora y productora: «¿Quién mejor que un monje para ayudarte a encontrar el sentido de la vida? La experiencia y sabiduría de Jay suponen un valor incalculable para cualquiera que busque mejorar su vida y alcanzar su máximo potencial.»
  • Dr. Robert Waldinger, profesor de Psiquiatría de la facultad de Medicina de Harvard: «Coge este libro, busca una silla cómoda y deja que Jay Shetty te lleve en un viaje

Más sobre Piensa Como Un Monje: Entrena Tu Mente Para La Paz Interior Y Consigue Una Vida Plena

Editorial: Grijalbo

Cantidad de páginas: 408

Año de publicación: 2020

ISBN: 9788425358029

Encuadernación: Tapa Blanda

Lugar de edición: Es

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