Reseña del libro «Policia Nacional Escala Basica: Pruebas Fisicas»
Escrito por David Sotelino Lopez y publicado por la editorial Mad, este libro es una herramienta indispensable para aquellos que deseen prepararse adecuadamente para las pruebas físicas de ingreso a la Policía Nacional.
Dirigido a aspirantes a la Escala Básica y a la Escala Ejecutiva del Cuerpo Nacional de Policía, este libro proporciona una guía completa para superar con éxito las pruebas físicas requeridas.
El libro comienza con un test físico inicial que permite al lector evaluar su estado físico actual y planificar su entrenamiento en base a sus necesidades individuales. Además, se proporciona información detallada sobre el entrenamiento deportivo, incluyendo los principios básicos y los músculos implicados en la ejecución de las pruebas físicas.
El libro también incluye un test de valoración anatómica, conocimientos sobre nutrición y suplementos deportivos, así como consejos para evitar lesiones durante el entrenamiento. Todos estos elementos son fundamentales para prepararse de manera efectiva y minimizar el riesgo de lesiones.
Una de las principales fortalezas de este libro es la explicación detallada de cada una de las pruebas que forman parte del proceso selectivo. El lector encontrará diferentes programas de entrenamiento adaptados al tiempo disponible, así como pautas específicas para entrenar cada una de las pruebas físicas.
Además de la información sobre el entrenamiento y las pruebas físicas, el libro también ofrece orientaciones nutricionales para optimizar el rendimiento y asegurar el éxito en las pruebas. También se incluyen valiosos consejos para los días previos a las pruebas, para garantizar que el aspirante llegue en las mejores condiciones posibles.
En resumen, «Policia Nacional Escala Basica: Pruebas Fisicas» es un recurso completo y detallado para aquellos que deseen prepararse adecuadamente para las pruebas físicas de ingreso a la Policía Nacional. Con su enfoque práctico y su amplia gama de recursos, este libro se convierte en una herramienta indispensable para maximizar las posibilidades de éxito en el proceso selectivo.