Soy Lo Que Como: Aprende A Comer Sano Para Vivir Feliz

Escrito por Yolanda Sanz

Publicado por la editorial Aguilar

Soy lo que como propone, en un tono ameno y accesible, la forma más adecuada de aprender a comer de manera saludable, una tarea que aportará grandes beneficios a nuestra salud, y gracias a la cual contaremos con más y mejor energía a la hora de encontrar ese equilibrio físico y emocional tan deseado. Por esa razón Soy lo que como describe las propiedades de los alimentos y las bebidas que ingerimos, explica el estrecho vínculo que sus nutrientes mantienen con el organismo y a su vez recomienda cuál es el mejor modo de cuidarlo, que por supuesto incluye cultivar el tiempo de ocio y esparcimiento y realizar algún tipo de actividad física.

En Soy Lo Que Como, Yolanda Sanz nos sumerge en el fascinante mundo de la nutrición, proporcionándonos valiosa información sobre los alimentos y su relación directa con nuestra salud. El libro nos ayuda a comprender cómo nuestra elección de alimentos puede influir en nuestro bienestar físico y emocional.

Con un enfoque práctico, Yolanda Sanz nos brinda consejos y recomendaciones sobre cómo incorporar una alimentación saludable en nuestra vida diaria. A través de explicaciones claras y sencillas, nos enseña a identificar qué alimentos son los más beneficiosos para nuestro organismo y cómo podemos incluirlos en nuestra dieta de forma equilibrada.

Además, Soy Lo Que Como nos invita a reflexionar sobre la importancia de cultivar el tiempo de ocio y el esparcimiento, así como de realizar alguna actividad física. Estos aspectos, junto con una alimentación adecuada, nos permitirán alcanzar el equilibrio físico y emocional que todos deseamos.

En resumen, Soy Lo Que Como: Aprende A Comer Sano Para Vivir Feliz es una guía completa y accesible para aquellos que desean mejorar su alimentación y estilo de vida. Con un lenguaje claro y conciso, Yolanda Sanz nos enseña la importancia de ser conscientes de lo que comemos y cómo ello impacta en nuestro bienestar. ¡No te pierdas la oportunidad de aprender a comer de manera saludable y vivir feliz!