Una Bona Vida (Edición En Catalán)

Quina és la clau per tenir una bona vida? Un estudi que ha durat 84 anys ens ho explica. Fa més de vuitanta anys, a Harvard, es va posar en marxa l’estudi més gran que s’ha fet mai sobre la felicitat. L’objectiu de la recerca era descobrir quins són els factors que fan que una vida sigui feliç i plena, i per fer-ho van iniciar entrevistes sistemàtiques a més de set-centes persones i les seves famílies.

Durant tots aquests anys s’han observat les vides d’aquests individus en tots els seus aspectes, des de l’adolescència fins a la vellesa, seguint els seus èxits i fracassos professionals, el nivell econòmic, les relacions de parella, el naixement dels fills i la mort dels éssers estimats. Què és el que els ha fet feliços en cada moment de la vida i com ha anat impactant aquesta felicitat en la seva salut i longevitat?

Aquest és un llibre rigorós i sorprenent, que a través d’inspiradores històries personals i amb consells pràctics molt útils, ens demostra que la felicitat no és sinònim d’èxits financers i que aconseguir tenir una vida plena i llarga està més a les nostres mans del que ens pensem.

L’estudi més gran del món per respondre a la pregunta més important de totes: Què ens fa feliços?

«Una bona vida ens ensenya de manera científica i pràctica com definir, construir i, sobretot, viure una vida feliç». Jay Shetty

«Un llibre que sens dubte influirà en la vida de milions de persones». Tal Ben-Shahar

«En un mercat saturat de llibres amb consells per a una vida plena, aquest destaca per sobre de tots els altres». Angela Duckworth